8 penjuru mata angin
NAMA : MUHAMAD ABDUR ROHMAN AZIS
KELAS : 2020 D
NIM : 20060484124
Postingan populer dari blog ini
tugas UTS pencak silat
Nama : Muhamad Abdur rohman azis NIM : 20060484124 Kelas : 2020D 1. Sikap Dasar Pencak Silat. Pembentukan sikap merupakan dasar dari pembentukan gerak yang meliputi sikap jasmaniah dan rohaniah. Sikap jasmaniah, ialah kesiapan fisik tubuh untuk melakukan gerakan-gerakandengan kemahiran teknik yang baik. Sikap rohaniah, ialah kesiapan mental dan pikiran untuk melakukan tujuan dengan waspada, siaga praktis dan efisien. a. Sikap berdiri. Sikap berdiri pada pencak silat garis besamya ada tiga sikap, antara lain : 1) Sikap berdiri tegak 2) Sikap berdiri kangkang 3) Sikap berdiri kuda-kuda. 1) Sikap berdiri tegak. - Badan tegak lurus, pandangan ke depan, bahu, dada, perut wajar, rilex. - Tumit rapat, telapak kaki membuat sudut 90 derajat. - Berat badan pada kedua kaki - Bernafas wajar, melalui hidung. Sikap berdiri tegak sesuai dengan sikap kedua tangan dapatdibedakan menjadi 4 (empat) sikap tegak : - Sikap tegak 1, kedua lengan dan tangan lurus di samping. ...
Komentar
Posting Komentar